Sommeil : le “mode nuit” de votre téléphone vous aide-t-il vraiment à dormir ?

Une récente étude américaine vient de révéler que la fonctionnalité “mode nuit” de nos smartphones “n’améliore pas réellement le sommeil”. Si l’utilisation du téléphone a “légèrement altéré la qualité du sommeil”, l’activation du mode nuit n’a rien changé.

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