Blog – Articles à lire

février 28, 2025Like

L’impact de la stigmatisation sur les troubles mentaux et comment y remédier

La stigmatisation associée aux troubles mentaux est un phénomène complexe et profondément enraciné dans les sociétés modernes. Bien que la prise de conscience autour des questions de santé mentale ait progressé ces dernières décennies, les préjugés et les idées fausses restent omniprésents, entravant ainsi le bien-être des individus concernés. Cette stigmatisation ne se limite pas à une simple incompréhension ; elle influence profondément la façon dont les personnes vivant avec des troubles mentaux se perçoivent et interagissent avec leur entourage.
Lire plus
février 28, 2025Like

Adopter la méditation et la pleine conscience afin de mieux contrôler le stress

Le stress est une réalité omniprésente dans notre vie moderne. Qu’il provienne de notre travail, de notre vie personnelle, ou de la pression des attentes sociales, il peut avoir des effets négatifs sur notre bien-être physique et mental. Cependant, de plus en plus de personnes se tournent vers des pratiques anciennes comme la méditation et la pleine conscience pour trouver un moyen efficace de gérer et de réduire le stress. Ces techniques, qui sont à la fois simples et profondes,
Lire plus
février 15, 2025Like

Solitude et isolement social : les effets sur la santé mentale

La solitude et l’isolement social sont des réalités de plus en plus présentes dans nos sociétés modernes, et leur impact sur la santé mentale, émotionnelle et physique des individus suscite une attention croissante dans les domaines de la psychologie, de la médecine et des sciences sociales. Loin d’être de simples phénomènes passagers, la solitude et l’isolement peuvent avoir des conséquences durables, parfois profondes, sur le bien-être des personnes qui en sont affectées. Pourtant, les effets de ces expériences varient considérablement
Lire plus
janvier 30, 2025Like

Pourquoi l’art-thérapie est-elle bénéfique pour la santé mentale ?

L’art-thérapie est une pratique qui utilise l’expression artistique comme moyen de soin et de guérison, et elle offre de nombreux bienfaits pour la santé mentale. Cette approche thérapeutique repose sur l’idée que la création artistique permet d’accéder à des émotions profondes et parfois refoulées, facilitant ainsi une forme de catharsis et de guérison intérieure. En offrant un espace sécurisé pour l’expression personnelle, l’art-thérapie permet aux individus d’explorer leurs sentiments, de comprendre leurs pensées et de mieux se connaître, souvent d’une
Lire plus
janvier 15, 2025Like

L’interdépendance entre santé physique et mentale

La santé est un état global qui englobe à la fois les dimensions physique, mentale et sociale. L’interdépendance entre santé physique et mentale est de plus en plus reconnue, tant par les professionnels de santé que par les chercheurs. Comprendre ces liens peut aider à améliorer la qualité de vie et à prévenir diverses maladies. La santé mentale : une clé pour le bien-être physique Stress et système immunitaire Le stress chronique est un exemple frappant de l’impact de la
Lire plus
octobre 15, 2024Like

Les multiples approches parentales

Les multiples approches parentales reflètent la diversité des méthodes et philosophies utilisées par les parents pour élever leurs enfants. Chaque approche est influencée par des facteurs culturels, sociaux, économiques et personnels, et chaque famille adapte ses pratiques en fonction de ses valeurs et de ses besoins uniques. Comprendre ces différentes approches est essentiel pour les parents, les éducateurs et les professionnels de la santé afin de promouvoir un environnement favorable au développement harmonieux des enfants. Approche Autoritaire L’approche autoritaire est
Lire plus
septembre 30, 2024Like

Les effets de l’autorité parentale et son efficacité

l’autorité parentale est un concept fondamental dans l’éducation des enfants elle englobe l’ensemble des droits et des devoirs que les parents ou les tuteurs légaux exercent vis-à-vis de leurs enfants ces droits et devoirs sont généralement centrés sur la protection le soin et l’éducation des enfants l’autorité parentale joue un rôle crucial en garantissant que les enfants reçoivent l’attention et le soutien nécessaires pour leur développement physique émotionnel et intellectuel les effets de l’autorité parentale sont variés et dépendent en
Lire plus
septembre 15, 2024Like

Être de meilleurs parents

Être parent est l’un des rôles les plus gratifiants et les plus exigeants qu’une personne puisse assumer. À l’heure actuelle, les parents sont confrontés à des défis sans précédent : équilibre entre vie professionnelle et vie familiale, pressions sociales, et attentes souvent irréalistes. Dans ce contexte, il est crucial de se poser la question : comment pouvons-nous devenir de meilleurs parents pour offrir à nos enfants un environnement sain, équilibré et épanouissant ? Ce guide explore les différents aspects de
Lire plus
août 31, 2024Like

Comment définir la cyberchondrie ?

La cyberchondrie est un terme moderne qui combine « cyber » (référence à l’internet) et « hypochondrie » (une préoccupation excessive concernant sa santé). Cette condition se manifeste lorsque les individus recherchent des informations médicales en ligne de manière compulsive, ce qui peut exacerber leurs inquiétudes de santé et parfois conduire à des auto-diagnostics erronés. Ce texte explore les aspects clés de la cyberchondrie, ses causes, ses symptômes, ses impacts et les stratégies pour la gérer. Origines et définition de la cyberchondrie : Définition
Lire plus
août 15, 2024Like

Narcissisme groupé

Narcissisme Groupé : Analyse d’un Phénomène Collectif Le narcissisme groupé, ou narcissisme collectif, désigne un comportement où des groupes entiers, tels que des organisations, des communautés ou des nations, adoptent des traits narcissiques. Ce phénomène se caractérise par une vision exagérée de la valeur et de l’importance du groupe, une quête incessante de reconnaissance et une intolérance aux critiques. Cet article explore les dynamiques, les causes et les conséquences du narcissisme groupé. Définition et Origines du Narcissisme Groupé Le narcissisme
Lire plus
juillet 30, 2024Like

L’androphobie : comprendre la méfiance envers les hommes

L’androphobie est un terme qui désigne la peur, l’aversion ou la méfiance envers les hommes. Bien que moins discutée que la misogynie, l’androphobie est une réalité qui mérite une attention particulière pour comprendre ses origines, ses manifestations et ses impacts sur les individus et la société. L’origine de l’androphobie peut être multiple. Elle trouve souvent ses racines dans des expériences personnelles négatives. Une personne ayant subi des violences physiques, psychologiques ou sexuelles de la part d’hommes peut développer une peur
Lire plus
juillet 15, 2024Like

Les meilleures façons de parler à quelqu’un en deuil

Lorsque vous communiquez avec une personne en deuil, il est essentiel d’adopter une approche délicate et respectueuse. Le deuil est une expérience profondément personnelle qui nécessite compassion et soutien. Voici quelques conseils pour établir une communication empathique et significative avec une personne en deuil. Pratiquer une écoute active et empathique L’écoute active est cruciale pour soutenir une personne en deuil. Voici comment vous pouvez l’appliquer : Montrez de l’intérêt et de l’empathie : Soyez présent mentalement et émotionnellement. Évitez les
Lire plus
janvier 30, 2024Like

L’influence des couleurs sur nos émotions et nos performances

Les couleurs jouent un rôle crucial dans notre vie quotidienne, bien au-delà de leur simple aspect esthétique. Leur influence sur nos émotions et nos performances est une dimension fascinante de la psychologie humaine. Dans ce texte, nous explorerons comment différentes couleurs peuvent susciter des réponses émotionnelles variées et même affecter notre productivité dans divers contextes. Les couleurs chaudes et leur impact Les couleurs chaudes, telles que le rouge, l’orange et le jaune, sont souvent associées à des émotions fortes et
Lire plus
octobre 15, 2023Like

qu’est-ce que l’anorexie ?

L’anorexie, également connue sous le nom d’anorexie mentale, est un trouble de l’alimentation complexe et potentiellement mortel qui affecte principalement les jeunes adolescents et les jeunes adultes, bien que toute personne, quel que soit l’âge ou le sexe, puisse en souffrir. Cette maladie mentale se caractérise par une préoccupation excessive et irrationnelle à l’égard de son poids corporel et de sa forme, conduisant à une restriction alimentaire sévère et à une peur intense de prendre du poids. L’anorexie est bien
Lire plus
septembre 30, 2023Like

Comment reconnaître l’angoisse de la séparation ?

L’angoisse de la séparation est un phénomène psychologique courant qui se manifeste chez les individus lorsque leur lien émotionnel avec une personne ou un lieu est menacé. Cette expérience peut toucher les enfants et les adultes, et peut se manifester dans divers contextes tels que le départ d’un proche, une rupture amoureuse, ou même un changement de lieu de résidence. Reconnaître les signes de cette angoisse est essentiel pour mieux la comprendre et apporter le soutien approprié aux personnes concernées.
Lire plus
septembre 15, 2023Like

Le rôle des couleurs dans notre humeur

Introduction Les couleurs sont une partie intégrante de notre expérience visuelle quotidienne. Elles parent le monde qui nous entoure de teintes variées et éveillent en nous des émotions, des sentiments et des souvenirs. Si les couleurs peuvent être esthétiquement plaisantes, elles ont également un pouvoir émotionnel sur notre esprit. L’impact psychologique des couleurs Le lien entre les couleurs et les émotions est une réalité ancrée dans notre psychologie. Dès notre plus jeune âge, nous apprenons à associer certaines couleurs à
Lire plus
août 31, 2023Like

Un système d’apprentissage « virtuel » pourrait-il être source d’anxiété ?

Introduction L’avènement des systèmes d’apprentissage virtuel, également connus sous le nom d’e-learning ou d’apprentissage en ligne, a révolutionné la façon dont l’éducation est dispensée. Ces plateformes offrent une flexibilité et une accessibilité sans précédent pour les apprenants du monde entier. Cependant, malgré les nombreux avantages qu’elles offrent, les systèmes d’apprentissage virtuel pourraient également être source d’anxiété pour certains utilisateurs. Dans ce texte, nous explorerons les différentes raisons pour lesquelles un système d’apprentissage virtuel pourrait être source d’anxiété et comment aborder
Lire plus
août 15, 2023Like

En quoi consiste la fatigue chronique ?

La fatigue chronique, également connue sous le nom de syndrome de fatigue chronique (SFC), est une affection complexe et souvent mal comprise qui touche des millions de personnes dans le monde. Elle se caractérise par une fatigue intense et persistante qui ne peut être expliquée par une maladie sous-jacente identifiable et qui limite considérablement la capacité d’une personne à mener une vie normale. Les symptômes du syndrome de fatigue chronique varient d’une personne à l’autre, mais ils peuvent inclure une
Lire plus

Des questions, des doutes, fixer un rendez-vous ? Prendre contact !

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat, à l’attention du psychologue de votre choix.