Techniques de gestion du stress
La gestion du stress est un enjeu crucial pour le bien-être personnel et professionnel. Le stress peut être causé par de nombreux facteurs, tels que les obligations professionnelles, les relations interpersonnelles et les problèmes financiers. Si le stress est mal géré, il peut entraîner de graves conséquences pour la santé mentale et physique, telles que la dépression, l’anxiété et les troubles cardiovasculaires. C’est pourquoi il est important de développer des techniques efficaces pour gérer le stress. Une des techniques les psychologue-clinicien-belgique