Qui suis-je ?
Je vous accueille avec bienveillance dans un cadre sécurisant et vous propose un accompagnement personnalisé à travers les difficultés que vous vivez et/ou les changements que vous souhaitez mettre en place.
Je suis psychologue clinicienne agréée et psychothérapeute. Mon approche est dite intégrative ou intégrée, c’est-à-dire que tout en vous écoutant de manière active et non-jugeante, je vous propose des outils issus de différents courants de la psychologie en privilégiant les méthodes validées par la littérature scientifique récente. Concrètement, nous commencerons par explorer vos difficultés et nous déterminerons ensuite ensemble comment nous allons les aborder.
J’insiste sur le mot ensemble car votre implication dans le travail thérapeutique est essentielle : je n’ai malheureusement pas encore trouvé de formule magique qui permettrait d’effacer les difficultés d’un coup de baguette. Mon rôle est de vous accompagner dans votre cheminement personnel, d’explorer avec vous de nouvelles pistes et de vous aider à les expérimenter.
Voici une liste non exhaustive de différentes thématiques que nous pouvons travailler ensemble : stress et anxiétés (stress au travail, anxiété sociale, inquiétudes, phobies, etc.), dépression et burn-out, difficultés relationnelles, mal-être général, manque de confiance en soi, difficultés d’affirmation de soi, accompagnement lors de périodes difficiles et de transitions de vie (rupture, deuil, etc.).
