Psychologue Clinicien Belgique – thérapie de la dépression
Thérapie de dépression chez Psychologue Clinicien Belgique
Il n’est pas toujours évident de savoir par vous-même si vous souffrez d’une dépression. Si vous voulez en être sûr, vous pouvez consulter une personne formée à cet effet: votre médecin, un psychiatre ou un psychologue. Parfois des raisons médicales sont à l’origine des symptômes dépressifs mais d’autres troubles mentaux peuvent également jouer un rôle.
Comment savoir si vous souffrez d’une dépression ?
Un signe de la dépression est bien sûr une profonde tristesse, un sentiment que tout va mal, que tout est noir, et que rien de positif ne peut vous arriver.
D’autres symptômes peuvent apparaître au cours d’une dépression:
- La nervosité,
- La fatigue,
- Des idées noires,
- Le manque d’énergie permanent,
- Le manque de concentration,
- L’oublie des choses,
- La perte d’appétit,
- Une hyper sensibilité,
- La sensation d’oppression dans la gorge,
- Des problèmes de sommeil,
- Des sentiments de culpabilité.
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Stress et thérapie de burnout
On pourrait traduire « burn out » par épuisement: vous arrivez à saturation. Lors d’un “burn out” ou lorsque vous frôlez un “burn out », vous présentez plusieurs symptômes, mais parce que vous souffrez de ces troubles depuis un certain temps, vous ne remarquerez peut-être pas qu’ils sont associés à un épuisement. Cette fatigue est tellement omniprésente que vous n’êtes plus capable de vous rappeler comment elle s’est installée.
Thérapie de la dépression
Il n’est pas toujours évident de savoir par vous-même si vous souffrez d’une dépression. Si vous voulez en être sûr, vous pouvez consulter une personne formée à cet effet: votre médecin, un psychiatre ou un psychologue. Parfois des raisons médicales sont à l’origine des symptômes dépressifs mais d’autres troubles mentaux peuvent également jouer un rôle.