Résilience psychologique : comprendre et renforcer sa capacité à rebondir
La résilience psychologique désigne la capacité à faire face à l’adversité, à traverser les difficultés et à retrouver un équilibre après un choc, une période de stress ou un changement important. Elle ne consiste pas à ne jamais souffrir, mais à disposer de ressources intérieures pour avancer malgré l’épreuve. Cette compétence psychologique se construit avec…